«Бег с Лидьярдом»

Гарт Гилмор и Артур Лидьярд «Бег с Лидьярдом»
⠀
Исследование показало, что у тех, кто был занят сидячей работой, риск заполучить сердечный приступ со смертельным исходом на 80% выше, чем у тех, кто постоянно поднимал, передвигал тяжести, т.е. занимался физическим трудом.
⠀
Если вас интересуют возможности оздоровительного бега, произведение Гилмора и Лидьярда это именно то, что нужно. Книга рассказывает не столько о самом беге, сколько о человеческом здоровье и организме.
⠀
Прочитавшие исследование указанных авторов могут по-новому организовать собственную жизнь, не бояться физических нагрузок, а использовать их в терапевтических целях.
Книга представляет собой исследование, рассказанное в увлекательной и ненавязчивой форме.