Для чего нужен беговой клуб!?

Наш одноклубник Денис Кирпищиков расскажет вам об этом!

Всем здравствуйте!
Хочу поделиться впечатлениями о контрольной тренировке при подготовке к полумарафону.

В это воскресенье я пробежал 21,1 км. До этого подобное расстояние я пытался преодолеть на трейле «Здоровый как лось» (путь в гору и с горы 23 км). Тогда мне было очень тяжело, 3-4 раза переходил на шаг, тошнило, кружилась голова, сводило квадрицепс на левой ноге, болела поясница… Конечно такой результат объясняется не только моей слабой подготовкой, но и банальными ошибками.

Именно благодаря такому результату я тогда захотел вступить в клуб «Бег, здоровье, красота», чтобы правильно тренироваться к таким соревнованиям. И вот, 3 месяца назад я вступил в клуб и начал 13-недельную подготовку к полумарафону с целью выбежать из 2-х часов «не помирая». До контрольной тренировки в 21,1 км готовился примерно 3 месяца, выполнение плана программы составило около 80-85%. В результате во время тренировки дистанцию я преодолел за 1:48.Первые 14-15 км нормально, затем стало тяжелее, последние 2 км бежал на «автопилоте», но добежал. Во время бега ничего не болело и не беспокоило, только к концу дистанции появилась усталость. В целом результатом очень доволен, хотя понимаю, что это еще не соревнования.

Хочу сказать большое спасибо всем, т.к. без преувеличения практически каждый участник клуба является твоим помощником (кто-то даёт хороший совет, кто-то делится опытом, кто-то заражает своим позитивом.

И знаете, в заключение хочется подытожить, что идти к своей цели с командой одноклубников гораздо веселее и легче, чем если бы это я делал в одиночестве.