Положение 5-го клубного турнира “Бег, здоровье, красота»
Общая информация
Цели турнира: сплочение клуба, мотивирование участников к регулярным тренировкам, общее оздоровление, прививание бегового азарта.
1. Турнир проводится со 8 по 28 июня 2020 года
2. Команды должны завершить подачу заявок 05.06.2020 года включительно. Капитаны должны предоставить списки со следующей информацией: фамилия, имя, пол, возраст участника, ссылка на аккаунт в беговом приложении.
3. Турнир проводится в один этап с 8 по 28 июня 2020 года.
4. В турнире принимают участие все представленные команды, сформированные руководителем клуба по следующим критериям:
• Команды формируются из участников одной подгруппы кураторов или наставников
• Участники распределяются исходя из набранных и потенциально набранных баллов, в максимально равные между собой команды.
• Набранные баллы — баллы в предыдущем турнире для тех, кто принимал в нем участие.
• Потенциально набранные баллы. Актуальны для новых участников, они высчитывались по формулам, использованным в прошлом турнире исходя из среднего километража участника за неделю и его темпа, с использованием всех коэффициентов.
6. Турнир проводится между командами, состоящими из разного количества участников от 4-7. Это сделано для того, чтобы максимально уровнять команды, в целях повышения интереса и интриги турнира.
7. Также вводится гандикап для всех команд с нулевой точкой в 140 баллов. Относительно нее на момент старта турнира команда получает дополнительные баллы или начинает турнир с отрицательными баллами.
| Стартовая таблица турнира | |||||
| № Команды | Наставник | Название | Баллы | Уравнитель | Гандикап |
| 2 | Ручникова | Удача | 142 | 140 | -2 |
| 1 | Тюлькин | Бегомоты | 157 | 140 | -17 |
| 1 | Лебединец | Зеленые бармалеи | 131 | 140 | 9 |
| 3 | Ручников | Посиневшие ногти | 154 | 140 | -14 |
| 1 | Уткин | Handicap | 125 | 140 | 15 |
| 3 | Гаджикеримова | Танцы на бегу | 137 | 140 | 3 |
| Мухопадов | Беглые | 155 | 140 | -15 | |
| 2 | Уткин | Fartlek | 145 | 140 | -5 |
| 2 | Ручников | Топтуны | 135 | 140 | 5 |
| 2 | Гаджикеримова | Бегущие вместе | 137 | 140 | 3 |
| 1 | Ручников | Унесенные бегом | 134 | 140 | 6 |
| 2 | Тюлькин | Бегомоты Next | 158 | 140 | -18 |
| 1 | Васильченко | Пышечки | 152 | 140 | -12 |
| 3 | Васильченко | СемьБег | 155 | 140 | -15 |
| 1 | Гаджикеримова | Four Runners | 133 | 140 | 7 |
| 2 | Лебединец | 3-2-раз-давим-на-газ! | 132 | 140 | 8 |
| 3 | Ручникова | Галина и медведи | 137 | 140 | 3 |
| 2 | Васильченко | На башкирку и назад | 154 | 140 | -14 |
| Терентьев | Лютые бурлаки | 142 | 140 | -2 | |
| 1 | Ручникова | Маша и медведи | 138 | 140 | 2 |
9. Наставники и кураторы принимают участие в турнире, как члены команды в своей подгруппе.
10. Каждая команда должна придумать себе название.
11. В каждой команде выбирается капитан среди участников команды.
12. Замены для всех команд запрещены.
Учет результатов
1. Для учета результатов созданы специальные диалоги, в которые участники должны сбрасывать результаты тренировок. Общение в диалогах разрешены в период после оглашения результатов предыдущего дня и до следующего сообщения с треком тренировки.
2. Каждому участнику турнира необходимо публиковать скриншот своей тренировки или ссылку на трекер для подтверждения своего километража и темпа бега, не позднее следующего дня после выполнения самой тренировки. Без трекера или ссылки километраж засчитан не будет. Также необходимо при публикации трека указывать дату тренировки.
3. Каждый день администратор будет подсчитывать очки команды за предыдущий день и публиковать сводную таблицу соперничества между командами в общий диалог турнира и на сайт клуба (Ссылка будет чуть позже).
4. Тренировку можно выкладывать на следующий день, она будет засчитана фактической датой. Публикация тренировки должна производиться с 00:00 фактической даты до 19:00 следующего дня.
5. Тренировка должна быть записана одним треком.
6. При нескольких тренировках в день будут учитываться два трека. Каждый будет учитываться полноценно, и сумма баллов за 2 тренировки будет вноситься в таблицу.
7. Расчет баллов за день производится с помощью формулы учитывающей дистанцию и темп бега:
𝑌=𝐾/𝑋,
где- Y- количество начисленных баллов, K- количество преодоленных км, X- темп бега, мин/км.
8. Введен коэффициент баллов для девушек 15%.
9. Введен возрастной коэффициент, таблица представлена ниже.
| Возраст
(лет) |
Коэффициент | Возраст
(лет) |
Коэффициент | Возраст
(лет) |
Коэффициент | Возраст
(лет) |
Коэффициент |
| 31 | 1,01 | 46 | 1,16 | 61 | 1,42 | 76 | 1,78 |
| 32 | 1,02 | 47 | 1,17 | 62 | 1,44 | 77 | 1,81 |
| 33 | 1,03 | 48 | 1,18 | 63 | 1,46 | 78 | 1,84 |
| 34 | 1,04 | 49 | 1,19 | 64 | 1,48 | 79 | 1,87 |
| 35 | 1,05 | 50 | 1,20 | 65 | 1,50 | 80 | 1,90 |
| 36 | 1,06 | 51 | 1,22 | 66 | 1,52 | 81 | 1,93 |
| 37 | 1,07 | 52 | 1,24 | 67 | 1,54 | 82 | 1,96 |
| 38 | 1,08 | 53 | 1,26 | 68 | 1,56 | 83 | 1,99 |
| 39 | 1,09 | 54 | 1,28 | 69 | 1,58 | 84 | 2,02 |
| 40 | 1,10 | 55 | 1,30 | 70 | 1,60 | 85 | 2,05 |
| 41 | 1,11 | 56 | 1,32 | 71 | 1,63 | 86 | 2,08 |
| 42 | 1,12 | 57 | 1,34 | 72 | 1,66 | 87 | 2,11 |
| 43 | 1,13 | 58 | 1,36 | 73 | 1,69 | 88 | 2,14 |
| 44 | 1,14 | 59 | 1,38 | 74 | 1,72 | 89 | 2,17 |
| 45 | 1,15 | 60 | 1,40 | 75 | 1,75 | 90 | 2,20 |
10. Введен дополнительный скоростной коэффициент для участников, бегущих быстрее темпа 4:00 мин/км
| Темп |
Коэффициент |
| 3:00 | 1,24 |
| 3:10 | 1,20 |
| 3:20 | 1,16 |
| 3:30 | 1,08 |
| 3:40 | 1,04 |
| 3:50 | 1,02 |
| 4:00 | 1 |
11. Команда, набравшая наибольшее количество очков, побеждает в турнире.
12. У каждого участника и команды будет возможность набирать дополнительные баллы выполняя задания. В неделю команды будут получать по 4 дополнительных задания (одинаковые для всех), которые будут публиковаться накануне. Количество баллов за каждое задание будет озвучиваться вместе с заданием.
13. В рамках турнира будет проводится виртуальный забег на дистанции в 5, 10, 21 км. С 26 по 28 июня, каждый участник турнира может принять участие в данном забеге. Достаточно пробежать одну из данных дистанций, предварительно оформив заявку (форма заявки будет чуть позже) и получив электронный стартовый номер, с которым необходимо сфотографироваться на финише.
Наградой за данный забег будет удвоение баллов, при учете его результатов.
Награждение
1. Памятными призами награждаются 3 команды занявшие призовые места.
Лучший пост в Instagram.
Каждый участник может принять участие конкурсе на лучший пост в Instagram.
Для этого необходимо:
• в период проведения турнира опубликовать пост про: клуб, турнир, общение в клубе, то, что вам дает клуб, клубную историю.
• отметить аккаунт клуба @beg.zdrove.krasota
• поставить хештег #турнирбзк
• быть подписанным на аккаунт клуба @beg.zdrove.krasota
• скинуть пост руководителю клуба для публикации на клубной странице
Победитель будет определяться по наибольшей сумме лайков, набранных постом в личном аккаунте и в аккаунте клуба.
Подсчет лайков будет производиться 30 июня.
Победитель будет награжден памятным подарком.
P.S. Помните, что данный турнир создан исключительно для мотивации и общения. Бегайте по плану. Не перебарщивайте с километражем. Не загоняйте себя. Проявляйте уважение друг к другу, подбадривайте. Выкладывайте только беговые треки. Велосипед и другие способы перемещения запрещены.