Геннадий Хребтищев -Honorvladivostokicerun2020

Геннадий Хребтищев о прошедшем старте.

Пришло время рассказать о моем участии в 5-м международном полумарафоне #honorvladivostokicerun2020, который традиционно проходил по льду бухты Новик острова Русский.

В этом году он собрал около 1200 участников из 11 стран мира.

Я участвовал в нем в третий раз. Дистанция — 10 км. Целью ставил войти в первую «двадцатку» в зачете среди мужчин и в «тройку» по своей возрастной группе М 40-49. Также ставил задачу улучшить свой результат на 10 км по льду(в прошлом году был 46.06).
⠀
В моем тренировочном плане это соревнование значилось в виде темповой тренировки при подготовке к 50 км в апрельской «Приморской сотке». Утром погода «порадовала» осадками в виде дождя, и в сочитании со льдом, гонка предполагала быть очень «веселой» и не предсказуемой! Заявился в кластер А, так как мой лучший результат соответствовал нижней его границе в 42-43 минуты.

За 1,5 км беговой разминки, вместе со стартовавшими на «половинке» участниками, я стал полностью мокрым, и переодевшись в сухую одежду, вышел на старт. Свою раскладку по дистанции я выкладывал в прошлой публикации, но хочу отметить, что удалось пробежать относительно ровно. Хотя сотни более медленных участников с дистанций полумарафона и 5 км, иногда этому мешали, преграждая путь тем, кто бежал быстрее.
⠀
В целом результатом доволен, ведь все три цели удалось выполнить! 17 место из 143 по мужчинам, 2 место из 28 по группе М40-49, да и результат на льду (43.55) улучшил более, чем на 2 минуты! Последние 200 м разогнался до темпа 3.35/км и смог обогнать участника, выигравшего группу М 50-59.

Ну а следующим стартом будет @ussuritrail, на котором я являюсь одним из организаторов, ну а там и «Приморская сотка» на подходе!