Неочевидные плюсы регулярного бег а от Оксаны Артюшковой
✔️Вы тонко настраиваетесь на природу. Весной наблюдаете первые бледно-зеленые почки, ближе к лету сочное травяное великолепие, летом изумрудные блики от листвы, осенью пред вашим взором малахит парка переходит в золотую охру. А зимой я не бегаю на улице .
⠀
✔️Умные мысли прилагаются. Ваш мозг проветривается. В голове теперь не тина болотная, а кристальная гладь озера с зелеными островами-оазисами мудрости. Мне постоянно жаль, что я не могу на бегу записывать.
⠀
✔️Истинное наслаждение получаете от душа. Мыться это вообще приятно, но после хорошей пробежки струящаяся по коже вода воспринимается как сбывшаяся мечта.
⠀
✔️Вспоминаете, что такое жажда. И непередаваемое удовольствие от ее утоления.
⠀
✔️Приятная вымотанность и приподнятое настроение по типу «кружите меня, кружите». Добрая тренировка до добра ведёт.
⠀
✔️Раз за разом убеждаетесь, что мир полон милейших доброжелательных людей. Серьезно, когда вы зеленый новичок в беге, то есть какая-то напряженность, что другие, хорошие бегуны, узнают какой вы никчемный спортсмен и плюнут в вашу сторону. А оказывается, они все только хвалят вас и поддерживают! Бег делает людей лучше
⠀
✔️Учитесь ориентироваться на свой результат, сравнения не уместны и приводят к травмам. Сюда же — учитесь искусству маленьких шагов — невозможно приготовиться к марафону, бегая раз в неделю.
⠀
✔️Показываете хороший пример детям. Сажаете в их светлые головы нежные ростки. И крошки взрослеют с сознанием — спорт это нормально, красиво и необходимо .
⠀
✔️Цвет лица! На этой неделе я не бегала. И наблюдаю в зеркале разрез вялого огурца. А после бега румянец идеальный! Правда, надо подождать пока схлынет адская краснота .
⠀
✔️Получаете медальки на соревнованиях, поначалу это очень мотивирует. А потом, ну тоже мило.
⠀
Резюмируем — сливаетесь с природой, знакомитесь лучше с собственным телом, разнообразный чувственный опыт. Хорошие люди и стойкое ощущение «я молодец». Ну как не любить бег?
⠀
✔️А еще можно делать такие фото, как я в такси, по дороге на свой первый марафон.