Тренировки бегуна в домашних условиях в режиме самоизоляции
Во многих регионах страны объявили режим самоизоляции. И тут же пошла волна негодования. Это незаконно. Никакого вируса не существует. Меньше
Читать далее
Автор: Егор Ручников
Нужен ли бегуну-любителю тренер?
На мой взгляд, тренер — это заботливая мама, строгий учитель, друг, товарищ, хороший психолог, кладезь знаний, гибкий ум и нестандартное
Читать далее
Чем заменить бег в домашних условиях?
Аэробная нагрузка. Чем заменить бег в домашних условиях? 1. Бег на месте. Отличный видеоурок на эту тему от Петра Романенко 2.
Читать далее