Карантинные рекорды
Всем привет!
⠀
Меня зовут Виталий @vitalidamasevich , начал бегать полтора года назад в декабре 2018. В прошлом году вступил в ряды клуба «Бег, здоровье, красота», чему очень рад, т.к. получил возможность узнать многое о беге, тренировках и питании; нашёл огромное количество единомышленников, а также поставил свой подготовительный процесс на правильные рельсы.
⠀
План на весну 2020 был показать уровень 1ч35м (PB 1:40:48) на полумарафоне в Гдыне, Польша в самом конце марта.
⠀
Полумарафон перенесли…
⠀
Справедливости ради сказать я отставал от графика плана, поэтому решил продолжать идти по нему никуда не сворачивая. Мотивация конечно же осталась, а весенний клубный турнир классно помог держать себя в хорошем тонусе — это очень здоровская задумка проводить такие соревнования. Эмоций море, никто не хочет уступать и команда пашет по-максимуму.
⠀
В Польше, где я живу, находиться на улице в масках можно, хоть полицейские постоянно патрулируют улицы. А вот парки были закрыты, что конечно усложняло подготовку. Все-таки бежать по дороге со светофорами (почему они все время красные? ума не приложу) и по парку это две большие разницы, особенно когда нужно сделать темповую тренировку. Исходя из условий карантина последние 4 недели тренировочной программы были конечно смазаны, спустился на 60 км в неделю и в основном на кроссы.
⠀
И вот, в конце апреля новость — мой любимый парк вдоль Балтийского моря открывается и решение бежать на максимум 21.1км пришло сразу.
⠀
Ближайшая суббота, мне не терпится проверить себя, начинаю медленно, дышать из-за бафа тяжело (маски, бафы носить пока ещё обязательно), но уже к середине второго километра набираю нужный темп, там где нет людей снимаю с лица повязку.
⠀
Каждый думает о своём во время бега, у меня мысли только о результате и технике бега, а музыка задаёт ритм.
⠀
⠀
Меня зовут Виталий @vitalidamasevich , начал бегать полтора года назад в декабре 2018. В прошлом году вступил в ряды клуба «Бег, здоровье, красота», чему очень рад, т.к. получил возможность узнать многое о беге, тренировках и питании; нашёл огромное количество единомышленников, а также поставил свой подготовительный процесс на правильные рельсы.
⠀
План на весну 2020 был показать уровень 1ч35м (PB 1:40:48) на полумарафоне в Гдыне, Польша в самом конце марта.
⠀
Полумарафон перенесли…
⠀
Справедливости ради сказать я отставал от графика плана, поэтому решил продолжать идти по нему никуда не сворачивая. Мотивация конечно же осталась, а весенний клубный турнир классно помог держать себя в хорошем тонусе — это очень здоровская задумка проводить такие соревнования. Эмоций море, никто не хочет уступать и команда пашет по-максимуму.
⠀
В Польше, где я живу, находиться на улице в масках можно, хоть полицейские постоянно патрулируют улицы. А вот парки были закрыты, что конечно усложняло подготовку. Все-таки бежать по дороге со светофорами (почему они все время красные? ума не приложу) и по парку это две большие разницы, особенно когда нужно сделать темповую тренировку. Исходя из условий карантина последние 4 недели тренировочной программы были конечно смазаны, спустился на 60 км в неделю и в основном на кроссы.
⠀
И вот, в конце апреля новость — мой любимый парк вдоль Балтийского моря открывается и решение бежать на максимум 21.1км пришло сразу.
⠀
Ближайшая суббота, мне не терпится проверить себя, начинаю медленно, дышать из-за бафа тяжело (маски, бафы носить пока ещё обязательно), но уже к середине второго километра набираю нужный темп, там где нет людей снимаю с лица повязку.
⠀
Каждый думает о своём во время бега, у меня мысли только о результате и технике бега, а музыка задаёт ритм.
⠀
Какже классно, когда ты находишься в этом состоянии медитации бега — нет лишних мыслей, только ты в этом самом моменте, который чувствуешь сполна! Уверен меня поймут многие.
⠀
К 15-му километру я уже верю, что пробегу на своё лучшее время, до этого была только надежда, а на 15-м это уже вера, которая ещё больше мотивирует и придаёт сил…19км позади, мои Полары показывают 1:30 и хоть уже прилично чувствуется усталость, даётся установка организму «Терпеть! Личник уже почти в кармане!»
⠀
Итог 21.1км — 1:38:29, просто отличное настроение и понимание того, что ещё один рубеж взят, и что их ох, как много впереди…