В чем носить воду на пробежках!?
Пить во время бега в жару не только можно, но и нужно. Не у каждого есть возможность забегать по пути на родник или найти питьевой фонтанчик. Поэтому воду приходится брать с собой.
Сегодня хочу рассмотреть несколько вариантов того, как брать с собой воду и какие плюсы и минусы есть у этих вариантов.
⠀
1. Нести бутылку в руке.
Плюсы: Бесплатно, не нужно дополнительного оборудования, легко наполнять, легко пить.
Минусы: Неудобно нести, постоянно потеет рука, идет перекос в технике работы рук.
⠀
2. Поясная сумка с фляжками или бутылкой.
Плюсы: удобно использовать, невысокая цена, удобно пополнять, можно взять достаточно большой объем воды, в поясе есть кармашки, в которые вместе с водой можно положить гели, телефон, ключи и прочее, большой выбор вариантов сумок.
Минусы: Может болтаться на поясе, когда фляжки полные может давить на поясницу, горлышко фляжки или бутылки может давить в живот или спину при определенном наклоне корпуса.
⠀
3. Беговой рюкзак с бутылками.
Плюсы: Удобно носить, ничего не давит, можно переносить не только мелочи но и, например, запасную одежду, легко пополнять.
Минусы: чаще всего сильно потеет спина, беговой рюкзак не самый дешевый, неправильно выбранный рюкзак может натирать или прыгать.
4. Беговой рюкзак с гидратором.
Плюсы: самый удобный вариант потребления воды во время бега, не давит, не мешает, можно переносить все что угодно, огромный выбор различных вариантов и объемов рюкзака и емкости для воды.Минусы: Самая высокая стоимость, потеет спина, при быстром беге может вызывать определенные неудобства, неправильно выбранный рюкзак может натирать или прыгать, неудобно пополнять воду.
А какой способ вы предпочитаете? И какие плюсы в нем находите?
Автор: Егор Ручников @egorruchnikov