Насколько уменьшается темп зимой по снегу по сравнению с бегом по асфальту в теплую погоду?
Как вы знаете, бег зимой в мороз по снегу или льду будет проходить с меньшей скоростью, чем летом, при одинаковом
Читать далее
Тренировочный процесс
Тренировки бегуна в домашних условиях в режиме самоизоляции
Во многих регионах страны объявили режим самоизоляции. И тут же пошла волна негодования. Это незаконно. Никакого вируса не существует. Меньше
Читать далее
Чем заменить бег в домашних условиях?
Аэробная нагрузка. Чем заменить бег в домашних условиях? 1. Бег на месте. Отличный видеоурок на эту тему от Петра Романенко 2.
Читать далее